发布时间：2026-04-30 阅读：
摘要：五劳 ：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。 七伤 ：大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重久坐湿地伤肾，形寒饮冷伤肺，形劳意损伤神，风雨寒暑伤
五劳：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。
七伤：大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重久坐湿地伤肾，形寒饮冷伤肺，形劳意损伤神，风雨寒暑伤形，恐惧不节伤志，是谓七伤。
五劳七伤，中医学中指各种疾病和致病因素。
临床研究发现，视、卧、坐、立、行是人们日常生活中最普通的活动，这些活动对人的影响也最大，互相之间也可以相互影响，互为协调。与中医学中的七情内伤同理，凡事不可过度，每个人在日常的生活和工作中都要注意，不论是劳身还是劳心都要有节制，要注意劳逸结合，调节神经和身心，在中医理论上，这样才是正确的养生之道。
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